Come aumentare le prestazioni del cervello e prevenire la demenza utilizzando strategie a basso costo

Una dieta che aumenta l’infiammazione, come ad esempio quella che comprende elevate quantità di cereali, carboidrati raffinati e zucchero è una delle cause più profonde e il maggior fattore di rischio per la malattia di Alzheimer; la dieta è anche una strategia di prevenzione e fondamentale per il trattamento.

Per prevenire il morbo di Alzheimer, è necessario concentrarsi su una dieta che alimenti il cervello e l’organismo con grassi sani.

Prevenzione e il trattamento dell’Alzheimer dovrebbe essere affrontata con una prospettiva olistica. Oltre ad una dieta chetogenica, lo stile di vita che entra in gioco include esercizio fisico, sonno, lriduzione dello stress, esposizione al sole e interazione sociale

Aging September 27, 2014; 6(9): 707-717