Il reflusso gastrico risponde meglio agli alimenti che ai farmaci

Gli americani spendono 13 miliardi di dollari l’anno in inibitori di pompa protonica (IPP) da banco e prescrizione, i farmaci anti-reflusso più popolari sul mercato.

Il reflusso acido, noto anche come malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), è una condizione che colpisce circa il 20% della popolazione degli Stati Uniti.

Consumare una dieta mediterranea può essere efficace quanto gli IPP nel trattamento dei sintomi da reflusso acido; una dieta in stile mediterraneo si consiste in frutta, grassi sani, carni magre, noci e verdure.

Spesso, è possibile ripristinare l’equilibrio acido del corpo semplicemente evitando cibi e zuccheri trasformati, mangiando cibo vero e infondendo il microbioma intestinale con batteri benefici da alimenti fermentati o un probiotico di alta qualità.

Una serie di rimedi naturali, tra cui aceto di sidro di mele, bicarbonato di sodio, zenzero e slippery elm, può essere utile per affrontare problemi di reflusso occasionali e, in combinazione con i cambiamenti della dieta, può eliminare la necessità di IPP e altri farmaci.

Time September 7, 2017

Healthline, GERD by the Numbers: Facts, Statistics & You

Nourish Holistic Nutrition January 25, 2017

British Journal of Clinical Pharmacology January 5, 2017; 83: 1298–1308

BMJ Open July 2017; 7(6): e015735

Medical News Today July 4, 2017