Il tempo medio di sonno si riduce, aumentando il rischio per la salute

Gli americani dormono sempre meno; Il 20% degli inglesi ha visto il proprio medico per sfinimento

• La privazione del sonno è associata ad un aumentato rischio di incidenti; guidare mentre il sonno è privato è paragonabile a guidare ubriaco

• La mancanza di sonno invecchia il cuore, aumenta la resistenza all’insulina e aumenta la pressione sanguigna e l’infiammazione dei vasi sanguigni

• Insieme, la tossicità da metalli pesanti e l’esposizione a campi elettromagnetici aumentano la fatica influenzando la produzione di ATP ( energia cellulare)

• Sebbene l’elenco delle problematiche legate alla salute associate alla perdita del sonno sia significativo, esistono opzioni naturali per migliorare la qualità e la quantità del sonno